2015-07-12から1日間の記事一覧

安眠法。

不安でたまらない、自分が分からない、価値ある人間でいたい、認められたい、消えてしまいたい、色んな思いが交錯して夜眠れなくなるあなたへ。とっておきの方法をご紹介。まずは胸に手を当ててゆっくりと撫で下ろしてあげましょう。次に自分の心に言い聞か…